A Flow-élmény az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől energiával töltődik fel, abban teljesen részt vesz, teljesen átadja magát a folyamatnak, és ebben örömét leli.*
"Csíkszentmihályi szerint nem az anyagi körülmények, hanem leginkább a Flow-élményt eredményező tevékenységek okoznak boldogságérzetet.
A Flow-élményt felfedezheted az alkotás bármely formájában: írásban, zeneszerzésben, zenélésben, barkácsolásban, fotózásban, stb. (Persze az élet más területein is megjelenik, mint pl. a sport, a munka, vagy bármely hobbi, mely 100%-os koncentrációt igényel, de most az alkotást szerettem volna leginkább kiemelni.)
A lényeg, hogy olyat csinálj, amit igazán szeretsz, aminek teljes mértékben át tudod adni magad.
Az előadásban Csíkszentmihályi röviden elmeséli az elmélet felfedezéséig tett hosszú utat, majd definiálja a Flow-t, végül pedig elmeséli, tanulmányai segítségével hogyan próbálja meg azonosítani és elősegíteni a Flow állapotát az ember hétköznapi életében."
(Forrás: napiboldogsag)
(Forrás: napiboldogsag)
*Forrás: Wikipedia
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése