Készítsd el magadnak!
NEM KELL VAGYONOKAT KÖLTENED, SAJÁT MAGAD IS ELKÉSZÍTHETED FOGYASZTÓ CSODASZEREDET.
A fogyasztó hatású tabletták és italporok eredményesebbé tehetik a diétádat és megkönnyíthetik a pluszkilók leadását, de ha nem engedheted meg magadnak, hogy súlyos ezreseket teríts ki néhány szem kapszuláért, akkor is van megoldás.
Ezt a teljesen természetes, filléres fogyasztócseppet te magad is elkészítheted, így legalább abban is biztos lehetsz, hogy kimaradnak belőle a különböző mesterséges színezékanyagok és állományjavítók.
ZSÍRT ÉGET, MÉREGTELENÍT, ÉS MÉG A MENSTRUÁCIÓS GÖRCSÖKET IS OLDJA
Nem valami futurisztikus, sok az egyben hatású csodaszerről, hanem egy több ezer éve ismert fűszernövényről beszélünk, ez pedig nem más, mint afokhagyma. A magyar konyhában is népszerű növény ízét a legtöbben szeretik, a szagáért viszont csak kevesen rajonganak. Az átható és kiirthatatlan hagymaszag okozója az allicin nevű vegyület, ami azonban egyúttal kiváló antioxidáns is, a szervezetben lévő baktériumokat és parazitákat pedig villámgyorsan hatástalanítja. Ezért cserébe talán még a szúrós szag is megbocsájtható neki.
A fokhagyma számos jó tulajdonsággal rendelkezik – a népi gyógyászat is ezernyi területen használja fel a rák megelőzésétől a menstruációs görcsök oldásáig -, fogyókúrás szempontból azonban erős méregtelenítő hatása a legérdekesebb.
A fokhagyma ugyanis segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól és zsíroktól, elősegíti a kiválasztó folyamatokat, gyorsítja az emésztést, valamint megszünteti az emésztőszervek esetleges gyulladásait.
ÍGY KÉSZÜL A FOGYASZTÓ FOKHAGYMACSEPP
A méregdrága fogyasztószerek hatásával vetekedő fokhagymacseppek receptjét állítólag egy ásatás során találta meg egy nemzetközi kutatócsoport 1974-ben, egy kínai agyagtáblára vésve.
A cseppek elkészítéséhez zúzz össze 35 dekagramm megtisztított fokhagymát, és önts rá 300 gramm tiszta, vagyis 96%-os alkoholt. A masszát töltsd jól zárható edénybe, majd pihentesd 10 napig. Ezután egy ruhán vagy sűrű gézlapon keresztül szűrd le, és ismét hagyd két napig pihenni. Afokhagymacseppeket a mintaétrendben leírtak szerinti mennyiségben, étkezés előtt kell fogyasztanod. A tizedik naptól kezdve naponta háromszor, minden alkalommal 25 cseppet igyál a csodaszerből, amíg az el nem fogy.
MINTAÉTREND
1. NAP
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet pulykasonka, egy paprika, egy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre zöldsalátával, kétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre paradicsomsaláta, három fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre zöldsalátával, kétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre paradicsomsaláta, három fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
2. NAP
Reggeli: két evőkanál zabkorpa, két evőkanál teljes kiőrlésű müzli, egy felkarikázott banán, egy kis poharas joghurt, négy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 5 dkg marhapörkölt, egy bögre rizs, öt fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre cézársaláta, hat fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 5 dkg marhapörkölt, egy bögre rizs, öt fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre cézársaláta, hat fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
3. NAP
Reggeli: rántotta három tojásfehérjéből, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, hétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót, nyolc fokhagymacseppfél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 5 dkg sovány túró, egy paradicsom, kilenc fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót, nyolc fokhagymacseppfél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 5 dkg sovány túró, egy paradicsom, kilenc fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
4. NAP
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet csirkemellsonka, egy paprika, tíz fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg tészta paradicsomszósszal, 11 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta fél marék napraforgómaggal, 12fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg tészta paradicsomszósszal, 11 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta fél marék napraforgómaggal, 12fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
5. NAP
Reggeli: egy bögre hajdinakása egy evőkanál mézzel és egy kiskanál fahéjjal ízesítve, 13 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 10 dkg grillezett marhahús egy bögre párolt káposztával, 14fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre krumplisaláta, 15 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 10 dkg grillezett marhahús egy bögre párolt káposztával, 14fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre krumplisaláta, 15 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
6. NAP
Reggeli: két evőkanál zabkorpa, két evőkanál teljes kiőrlésű müzli, egy kis poharas joghurt, egy narancs, 15 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy bögre rakott zöldbab, 11 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet gépsonka, 13fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy bögre rakott zöldbab, 11 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet gépsonka, 13fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
7. NAP
Reggeli: rántotta három tojásfehérjéből, egy paradicsom, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 12 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy keményre főtt tojás, egy bögre spenótfőzelék, 14 fokhagymacseppfél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre édesítővel készült tejbegríz, 10 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy keményre főtt tojás, egy bögre spenótfőzelék, 14 fokhagymacseppfél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre édesítővel készült tejbegríz, 10 fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
8. NAP
Reggeli: turmix egy banánból, egy evőkanál mézből, egy kispoharas joghurtból és egy dl tejből, két evőkanál teljes kiőrlésű müzlivel, kilencfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg füstölt lazac egy bögre zöldsalátával, nyolc fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta egy kis poharas joghurttal, hétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 15 dkg füstölt lazac egy bögre zöldsalátával, nyolc fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta egy kis poharas joghurttal, hétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
9. NAP
Reggeli: egy bögre zabkása egy bögre málnával, hat fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 10 dkg grillezett mozzarella, egy bögre olívaolajos paradicsom, ötfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta, négy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: 10 dkg grillezett mozzarella, egy bögre olívaolajos paradicsom, ötfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta, négy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
10. NAP
Reggeli: két keményre főtt tojás, 5 dkg sajt, egy paprika, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, három fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy bögre sárgaborsó-főzelék, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre babsaláta, egy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Ebéd: egy bögre sárgaborsó-főzelék, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kétfokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
Vacsora: egy bögre babsaláta, egy fokhagymacsepp fél dl tejben feloldva.
(Forrás: diabetika)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése