Melyik az elsődleges szeretetnyelved? Az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívességek vagy a testi érintés? Talán már pontosan tudod, de lehet, hogy sejtelmed sincs róla.
Az itt következő teszt elvégzése után biztosan tudni fogod a választ.
A teszt 30 kijelentéspárt tartalmaz. Válaszd ki mindegyik párból azt, amelyik jellemzőbb rád, majd a jobb oldali betűjelét (A, E stb) írd le magadnak. Előfordulhat, hogy néhány esetben legszívesebben mindkét kijelentést bekarikáznád, de akkor is csak egyet válassz, hogy a teszt eredménye a lehető legpontosabb legyen.
A kijelentésekben gyakran szerepel az „ön számára fontos személy" kifejezés. Amikor a szeretetre és a szeretetnyelvekre gondolunk, sokaknak először a romantikus kapcsolatok jutnak eszébe. Azonban sok más összefüggésben és kapcsolatban is kifejezzük szeretetünket és vonzalmunkat.
Amikor a tesztet olvasod, gondolj a hozzád közelálló, vagy az életedben fontos szerepet játszó személyekre: barátokra, szülőkre, kollégákra, ismerősökre.
Akkor kezdj bele a tesztbe, amikor nyugodtnak érzed magad, és nem kell sietned. Mikor a végére értél, számold össze, melyik betűt hányszor 'karikáztad be', majd olvasd el a teszt eredményének értékelését.
A: B: C: D: E:
|
1. *Szeretem, ha elismerésben részesítenek. (A) *Szeretem, ha megölelnek. (E) |
|
2. *Szeretek kettesben lenni azzal, aki fontos számomra. (B) *Amikor segítséget kapok valakitől, érzem, hogy szeret. (D) |
|
3. *Szeretek ajándékot kapni. (C) *Szeretek találkozni a barátaimmal. (B) |
|
4. *Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor segít nekem valamiben. (D) *Akkor érzem, hogy valaki szeret, amikor megérint. (E) |
|
5. *Ha egy barátom átölel, érzem, hogy szeret. (E) *Ha egy barátomtól ajándékot kapok, érzem, hogy szeret. (C) |
|
6. *Szeretek közös programot csinálni a barátaimmal. (B) *Szeretem megérinteni azokat az embereket, akik fontosak számomra. (E) |
|
7. *A szeretet látható jelképei (az ajándékok) sokat jelentenek nekem. (C) *Az elismerő szavak szeretetet közvetítenek számomra. (A) |
|
8. *Szeretem a fizikai közelségét érezni azoknak, akik fontosak számomra. (E) *Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. (A) |
|
9. *Szeretek együtt időzni a barátaimmal és a számomra fontos személyekkel. (B) *Szeretek ajándékot kapni a barátaimtól. (C) |
|
10. *Az elfogadást kifejező szavak nagyon fontosak számomra. (A) *Ha valaki segít nekem, tudom, hogy szeret. (D) |
|
11. *Szeretek közös tevékenységekben részt venni a barátaimmal és a számomra fontos emberekkel. (B) *Szeretem, ha kedves szavakat mondanak nekem. (A) |
|
12. *Jobban hat rám, amit valaki tesz, mint amit mond. (D) *Az ölelés összetartozást és megbecsülést fejez ki a számomra. (E) |
|
13. *Értékelem a dicséretet és kerülöm a kritikát. (A) *Sok kisebb ajándék többet jelent számomra, mint egy nagyobb. (C) |
|
14. *Akkor érzem közel magamat másokhoz, amikor beszélgetünk, vagy együtt csinálunk valamit. (B) *Közelebb érzem magam a barátaimhoz, ha gyakran megérintenek. (E) |
|
15. *Szeretem, ha megdicsérnek valamiért, amit tettem vagy elértem. (A) *Ha valaki megtesz a kedvemért olyasmit, amit nem nagyon kedvel, tudom, hogy szeret. (D) |
|
16. *Szeretem, ha a barátaim és a hozzám közel álló emberek megérintenek. (E) *Szeretem, amikor valaki őszinte érdeklődéssel hallgatja, amit mondok. (B) |
|
17. *Amikor valaki segít elvégezni egy feladatot, érzem, hogy szeret. (D) *Nagyon örülök, amikor ajándékot kapok. (C) |
|
18. *Szeretem, ha megdicsérik a külsőmet. (A) *Ha valaki időt szán arra, hogy megértse az érzéseimet, érzem, hogy szeret. (B) |
|
19. *Biztonságban érzem magam, amikor egy számomra fontos személy megérint. (E) *A szívességek szeretetet fejeznek ki számomra. (D) |
|
20. *Nagyra értékelem, ha valaki megtesz értem valamit. (D) *Szeretek olyan ajándékot kapni, amit valaki saját kezűleg készít nekem. (C) |
|
21. *Nagyon jól érzem magam, amikor valaki teljes figyelmével felém fordul.( B) *Nagyon jól érzem magam, amikor valaki szívességet tesz nekem. (D) |
|
22. *Ha valaki megajándékoz a születésnapomon, érzem, hogy szeret. (C) *Ha valaki személyes szavakkal köszönt fel a születésnapomon, érzem, hogy szeret. (A) |
|
23. *Ha valakitől ajándékot kapok, tudom, hogy gondol rám. (C) *Ha valaki segít a feladataim elvégzésében, érzem, hogy szeret. (D) |
| 24. *Nagyra értékelem, ha valaki türelmesen meghallgat, és nem szakít félbe. (B) *Nagyra értékelem, ha valaki ajándékkal emlékezik meg a különleges napokról.(C) |
|
25.* Szeretem, ha a számomra fontos emberek törődnek azzal, hogy segítsenek a feladataim elvégzésében. (D) *Szeretem a hosszú kirándulásokat a barátaim társaságában. (B) |
|
26. *Szeretem átölelni és megcsókolni a barátaimat, és örülök, ha ők is átölelnek és megcsókolnak. (E) *Örülök, ha minden különösebb ok nélkül ajándékkal lepnek meg. (C) |
|
27. *Szeretem, ha valaki kifejezi a megbecsülését. (A) *Szeretetem, ha rám néz az, akivel beszélgetek. (B) |
|
28. *Nagy jelentőséget tulajdonítok azoknak az ajándékoknak, amelyeket a barátaimtól kapok. (C) *Jó érzés, ha egy barátom, vagy valaki, akit szeretek, megérint. (E) |
|
29. *Amikor valaki szívesen teljesíti a kérésemet, érzem, hogy szeret. (D) *Ha valaki elmondja nekem, hogy nagyra becsül, érzem, hogy szeret. (A) |
| 30. *Mindennap szükségem van arra, hogy megérintsenek. (E) *Mindennap szükségem van arra, hogy megdicsérjenek. (A) |
A teszt értékelése:
Amelyik szeretetnyelv betűjele mellett a legmagasabb szám szerepel, az a Te elsődleges szeretet-nyelved.Ha ez a szám kétszer is előfordul, akkor Te kétnyelvű vagy, azaz két elsődleges szeretetnyelved van.
Ha pedig a legmagasabb pontszámmal közel azonos szám is szerepel a végeredményben, ez azt jelenti, hogy van egy másodlagos szeretet-nyelved is, amelyik szintén fontos a számodra.
A szeretetnyelvek hatékonyan közvetítik a szeretet üzenetét, mert azt fejezik ki, hogy megértjük egymást, és törődünk egymással. Idővel pedig ebből születik az összetartozás erős érzése, amire mindannyian vágyunk.
A = Elismerő szavak
B = Minőségi idő
C = Ajándék
D = Szívességek
E = Testi érintés
A = Az elismerő szavak
Aki az elismerő szavak szeretetnyelvét beszéli, annak szüksége van arra, hogy nap mint nap megdicsérjék és megerősítsék. Egy-egy bizonytalan helyzetben sokat jelent számára néhány jól megválasztott bátorító szó. A szelíd, kedves szavak, elismerő nyilatkozatok szárnyakat adnak neki – akár szóban hangzanak el, akár írásban.
B = A minőségi idő
A minőségi idő lényege az, hogy amíg együtt vagyunk, teljesen a partnerünkre figyelünk. Egy beszélgetés akkor válik minőségi időtöltéssé, ha érdeklődéssel és a megértés szándékával hallgatjuk a másikat, miközben az érzéseiről, vágyairól beszél. Akinek a minőségi idő a szeretetnyelve, nem csupán meghallgatásra vágyik, hanem arra is, hogy a társa is ossza meg vele a gondolatait. Persze nemcsak a beszélgetés lehet minőségi idő, hanem bármilyen közös tevékenység is (közös séta, kerékpározás, főzés stb.), amely örömöt szerez neki.
C = Az ajándékok
Az ajándék kézzelfogható jele annak, hogy a társunk gondolt ránk. Akinek ez a szeretetnyelve, nagyra értékeli ezeket a kisebb-nagyobb figyelmességeket, és maga is szívesen meglepi szeretteit. Nem csupán a pénzben mérhető ajándékoknak tud örülni: önmagunk, azaz a jelenlétünk odaajándékozása ugyanolyan értékes lehet számára. Jólesik neki, ha mellette vagyunk örömteli vagy épp nehéz pillanataiban.
D = A szívességek
Van, akinek azzal lehet a legnagyobb örömöt szerezni, ha apró szívességekkel lepjük meg, ha teljesítjük kimondott vagy kimondatlan kívánságait. Aki a szívességek szeretetnyelvét beszéli, nagyra értékeli a szolgálatkészséget. Örül, ha besegítenek neki a házimunkába vagy egyéb teendőibe, ha a keze alá dolgoznak, és időnként kiveszik a kezéből a munkát.
E = A testi érintés
Akinek a testi érintés a szeretetnyelve, annak szüksége van arra, hogy elegendő mennyiségű ölelést, simogatást, gyengéd érintést kapjon a társától, különben egyszerűen nem érzi a szeretetét, és teljesen elbizonytalanodik. Jólesik neki, ha a párja megfogja a kezét az utcán, ha megöleli, amikor hazaérkezik, vagy megsimítja a kezét, vállát, amikor elhalad mellette. Nem minden érintés hat rá ugyanolyan kellemesen, így érdemes segítenie a társának abban, hogy pontosan mivel is lehet örömöt szerezni neki.
A teszt forrása: Garry Chapman: Szólóban c. könyve, Harmat kiadó
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése